Oi gente, tudo bem?
Quem ai gosta da fruta maçã? Se você gosta, também vai amar os benefícios que essa maravilhosa frutinha nos traz.
Venham saber quais são...
Benefícios da maçã
De tão saborosa, ela tem os benefícios super importante para a nossa saúde, e aqui estão eles...
Protege os ossos: A florizina que é encontrada só na maçã, protege as mulheres na pós-menopausa de osteoporose e também aumenta a densidade óssea;
Diminui a Asma: Beber o suco da maçã diariamente, tem menos chiado no peito, do que as que bebem só de vez enquanto, ou seja, para quem tem asma, o ideal é beber sempre o suco ou comer a fruta frequente, para diminuir o chiado;
Abaixa o colesterol: Comendo duas maçãs por dia, reduz o colesterol até 16%.
Combate o resfriado: Não chega a ser tão eficiente quanto a laranja, mas é considerada uma boa fonte de vitamina C.
Pode combater o câncer: A maçã tem um substância que é capaz de ajudar na prevenção ao câncer de cólon, fígado e mama;
Melhora as funções celebrais: A fruta é associada na produção de acetilcolina, que se comunica entre as células nervosas. Com isso, faz com que a maçã ajuda a memória, diminuindo a chance de desenvolver o Alzheimer.
Ótima para emagrecer: Incluir ela na dieta, é uma dica perfeita, no café da manhã, e no lanche da tarde, não a dispensa, ela vai te ajudara perder alguns quilinhos indesejáveis.
As substâncias antioxidantes presentes na fruta, tanto a casca quanto a polpa, são capazes de preservar as células dos danos provocados pela ação dos radicais livres. Com isso retardam o envelhecimento e protegem o organismo de uma série de doenças.
Além desses e de muito outros benefícios bons para nossa saúde, a maçã é considerada uma escova dente mega natural, que ajuda na higiene bucal, isso mesmo.
Morder e mastigar maçãs, estimula as gengivas e aumenta a quantidade de saliva, diminuindo o número de bactérias na boca e ajudando no combate as cáries.
Viram quantas coisas maravilhosas que a maçã tem?
Se você gosta, agora pode comer a vontade e sem receio, pois de gostosa ela é excelente para a nossa saúde ficar em dia.
Espero que tenham gostado, obrigada pela visita, bjs!!!!